Меню

Популярные книжки по медицине



9 научно-популярных книг для тех, кто хочет знать больше про своё здоровье

9 научно-популярных книг для тех, кто хочет знать больше про своё здоровье

Если вы слышали, но не знаете, что такое «доказательная медицина», а количество околомедицинских статей вас пугает — спокойно! Елена Мотова, диетолог, автор книги «Мой лучший друг — желудок. Еда для умных людей» и блога о доказательной медицине, советует научпоп, который поможет разобраться в медицине (доказательной, конечно), физиологии, а ещё узнать о жизни микробов и устройстве иммунитета.

1. Кэрол Вордерман «Как объяснить ребёнку науку. Иллюстрированный справочник для родителей по биологии, химии и физике»

Книга Кэрол Вордерман (и целой команды научных журналистов) доступным языком рассказывает о том, что такое научный метод и откуда взялись наши знания о мире и о человеке. От митохондрий до полимеров, от пищеварения до происхождения Вселенной, от промышленного загрязнения до погоды за окном. Это что-то вроде красочной энциклопедии, где науки о жизни оказываются актуальными, интересными и — да, живыми. Читать стоит хотя бы для того, чтобы вспомнить, что грибы — это не растения и не животные. И отвечая ребёнку на какой-нибудь вопрос по химии, биологии и физике — точно не ошибиться.

2. «The Question. Человек и здоровье»

Главный санитарный врач в отставке Геннадий Онищенко не знает, почему пробу Манту можно мочить. Свежая, только из типографии книжка, в которой врачи и учёные отвечают на разные, иногда странные вопросы (первый как раз о туберкулиновой пробе). Хотите узнать, почему кружится голова или когда нужно вызывать скорую ребёнку? Онколог отвечает на вопросы про рак, терапевт — когда тест на беременность бывает положительным у мужчины. Инфекционист расскажет, что будет, если лизнуть дверную ручку подъезда, а сомнолог — как спать эффективнее. Среди вопросов о теле, психике, сексе, еде, профилактике и лечении мой любимый — как переубедить людей с антинаучными взглядами. Составитель книги — медицинский журналист Даша Саркисян. Это значит, что вся информация (за единственным исключением) проверена и соответствует критериям доказательной медицины.

Для детей тоже есть отличная книга-почемучка — «От динозавра до компота. Учёные отвечают на 100 (и ещё 8) вопросов обо всем».

3. Боб Холмс «Вкус. Наука о самом малоизученном человеческом чувстве»

Мы различаем пять основных вкусов — сладкий, солёный, кислый, горький и умами (специфически мясной). Но то сенсорное ощущение, которое даёт еда, определяется не только вкусом, но и запахом, текстурой, температурой и другими свойствами. Канадский научный журналист Боб Холмс предлагает путешествие в мир вкусовых ощущений, где мы встретимся с генетиками, нейробиологами, флейвористами, шеф-поварами, научимся ярче воспринимать вкусы и получать больше удовольствия от еды. Интересно будет проанализировать собственное пищевое поведение, чтобы понять симпатии и антипатии к разным вкусам. В этой книге есть всё: от науки о сенсорном восприятии до лучшего способа приготовить овощи.

4. Эд Йонг «Как микробы управляют нами. Тайные властители жизни на Земле»

Однажды я участвовала в научно-популярных чтениях, где врачи, учёные и журналисты рассказывали о своих любимых книгах. Книгу об обитателях кишечника представляла микробиолог. В этой книге не было ссылок на источники, а её нехитрое содержание сводилось к тому, что «если у вас любые проблемы со здоровьем, сдайте анализ на дисбактериоз». Почему-то среди книг о микробиоме нередко попадается псевдонаучная литература. Но теперь (ура!) на русский язык переведён бестселлер о совместной жизни человека (и других животных) с микроорганизмами. Эд Йонг — крутой британский научный журналист, биолог и биохимик по образованию. Его книга захватывающая, битком набита актуальной наукой и учёными. Абсолютно необходима всем, кто хочет увидеть человека как экосистему.

Читайте отрывок из книги Эда Йонга «Как микробы управляют нами» о морском гене, который японцы получили от водорослей нори.

5. Соня Шах «Пандемия. Всемирная история смертельных вирусов»

Если у вас крепкие нервы и вы уже прочитали Эда Йонга — можно переходить к Соне Шах и миру патогенных бактерий и смертельно опасных вирусов. Научный журналист рассказывает, как холерный вибрион, полезный участник морской экосистемы, превратился в бактерию-убийцу. И о других грозных эпидемиях.

6. Айдан Бен-Барак «Почему мы до сих пор живы? Путеводитель по иммунной системе»

Многим иммунитет представляется чёрным ящиком. Для его «повышения» и «укрепления» покупают тонны совершенно бесполезных препаратов, и пренебрегают действительно эффективными способами: вакцинацией, сбалансированным питанием, отказом от курения, нормальным сном, мытьем рук и так далее. Иммунитет — сложная система, звенья которой выполняют разные, иногда противоположные функции. Вот почему не стоит без крайней необходимости вмешиваться в неё. Микробиолог Айдан Бен-Барак рассказывает о разных видах иммунитета (врождённый и приобретённый, активный и пассивный, естественный и искусственный), об иммунных клетках и антителах. Иммунная система не возникла как данность, она развивалась и совершенствовалась, подобие иммунитета есть даже у растений. Если вы хотите разобраться в одной из самых сложных структур организма (многое там всё ещё не понятно), эта книга вам поможет.

7. Сиддхартха Мукерджи «Царь всех болезней. Биография рака»

Онкологические заболевания овеяны мистическим ореолом. Кажется, лучше не смотреть в эту сторону, не думать, не знать. Но эта болезнь не приговор, а диагноз (точнее, множество разных диагнозов). «Биография рака» станет прививкой от канцерофобии. Книга получила Пулитцеровскую премию и входит в кучу списков самых влиятельных книг. Но не это главное. Американский онколог и учёный Сиддхартха Мукерджи написал живую историю о том, как медицина несколько веков искала причины онкологических заболеваний и шаг за шагом продвигалась к лучшим методам лечения. На этом пути хватало заблуждений, тупиков и ошибочных гипотез, но внедрение доказательной медицины, открытия в молекулярной биологии и генетике позволили лучше лечить и излечивать ряд опухолей. Вторая линия книги — личная история доктора Мукерджи и его пациентки. Если захочется продолжить знакомство с автором, есть ещё «The Gene: An Intimate History». Я пока не читала, но зарубежные коллеги очень рекомендуют.

8. Саймон Сингх, Эдзард Эрнст «Ни кошелька, ни жизни. Нетрадиционная медицина под следствием»

Отрывок из этой книги я выбрала для научно-популярных чтений четырьмя книгами выше. Мне она дорога прежде всего рассказом о том, как медицина стала наукой. Корабельный врач Джеймс Линдт в далёком 1747 году доказал в клиническом испытании, что цитрусовые помогают от цинги. Спустя век медсестра Флоренс Найтингейл с цифрами в руках убедила чванливых чиновников и врачей, что в военных госпиталях необходимо соблюдать правила гигиены (тогда ещё не знали, что микробы вызывают инфекционные заболевания) и пользоваться помощью обученных сестер. Их было много — людей, которые искали ответы. И если сейчас мы можем осознанно использовать лучшие научные данные для лечения — это их заслуга.

9. Триша Гринхальх «Основы доказательной медицины»

Книга профессора Гринхальх рассказывает в основном о том, как читать статьи о медицинских исследованиях. Сейчас есть «Пабмед» (англоязычная база медицинских статей), и если хочется пруфов о том, что морковь вызывает диабет, а красное вино лучше физкультуры, всегда что-нибудь найдётся. Не все эти статьи одинаково полезны: некоторые исследования плохо спланированы и проведены, другие слишком короткие, где-то вкралась статистическая ошибка или использована лишь часть данных, а результаты на животных нельзя просто взять и перенести на человека. Если вы не хотите больше пугаться заголовков статей о здоровье, эта книга поможет отыскать качественные исследования и оценить информацию в СМИ. Она написана для врачей, но вполне доступна и не специалистам. С ней вы точно победите во всех интернет-дискуссиях о медицине.

Читайте также:  Популярные литературные сказки для детей

Источник

Популярная медицина

Неумывакин Иван Павлович

Мы привыкли в случае болезни пить лекарства. Стоят они дорого, а эффективность большинства из них вызывает обоснованные сомнения. При этом существуют природные и эффективные средства, стоящие.

Книгу-пособие «Лёгкий способ сбросить вес» написал Аллен Карр, который стал известен благодаря своей первой книге, помогшей многим людям избавиться от тяги к курению. Автор разработал методику.

В чём особенности женского организма? Какие изменения в нём происходят во время беременности, какие опасности существуют для беременной женщины? К сожалению, девушкам не всегда удаётся получить ответы.

Бутейко Константин Павлович

К сожалению, официальная медицина не может дать стопроцентной гарантии излечения многих болезней. В этом случае, если человек заболел, у него остается шанс обратиться к медицине нетрадиционной. Она.

О женском здоровье известно так много… И в то же время так мало. Это все больше похоже на обрывки информации, передающиеся из уст в уста, и неизвестно, насколько это можно соотнести с правдой. Не так.

Неумывакин Иван Павлович, Неумывакина Людмила Степановна

Новая книга известных авторов, профессиональных врачей, сочетающих в своей практике опыт нетрадиционной медицины, прежде всего посвящена эндоэкологическому (внутреннему) состоянию человеческого.

Ожирение – это проблема современности. При этом врачи-диетологи разработали множество самых разнообразных диет, которые не слишком отличаются эффективностью. Однако в природе животные не.

Неумывакин Иван Павлович, Неумывакина Людмила Степановна

Здоровье – это самый важный дар природы человеку. Если человек болен, то никакие радости жизни не будут для него доступны. К сожалению, в наши дни многие люди имеют плохое здоровье, и связано это с.

О важности сна слышал каждый, но все эти слова стали настолько привычными, что на них уже не обращаешь внимание. А между тем сон всё же остаётся очень важной частью человеческой жизни, и зря многие.

Проблемы с весом имеются у многих жителей России и мира. И это заставляет беспокоиться не только о внешнем виде, но и о здоровье. Однако избавиться от них по силам далеко не каждому. И дело тут не в.

Луиза Л. Хей, Шульц Мона Лиза

Отчего люди болеют? Ответ на этот вопрос человечество ищет сотни лет. К сожалению, до сих пор он не найден. Книга Луизы Л. Хей и Моны Лизы Шульц «Всё будет хорошо!» посвящена изложению одного из.

Родители хотят своим детям добра, стараются хорошо заботиться о них, но иногда им не удаётся прийти к желанным результатам. Одной из часто возникающих проблемных тем является тема питания ребёнка.

Комаровский Евгений Олегович

Когда мужчина и женщина только планируют рождение ребенка, то они представляют себе это не так, как получается в реальности. Иногда они представляют все в радужных красках, а потом не знают, что.

Барановский Андрей Юрьевич

В наши дни человек с лишним весом или болезнями желудочно-кишечного тракта – это обыденность. При этом современная медицина накопила большой объем знаний, позволяющих бороться с этими негативными.

Неумывакин Иван Павлович

Позвоночник – это один из основных органов человеческого тела. Он имеет важное значение, так как связывает воедино все части организма, является его осью. Вполне естественно в этом случае, что.

Неумывакин Иван Павлович

Современный человек зачастую слепо верит официальной медицине. Именно поэтому он активно использует для лечения различных заболеваний химические лекарственные препараты. При этом чаще всего.

Ежегодно множество людей умирает от различных заболеваний, связанных с неправильным образом жизни и нездоровым питанием. Но людям всегда проще думать, что риск заболевания зависит от генетики или.

Доктор Хамер открыл пять биологических законов, объясняющих причины, ход развития, и процесс естественного исцеления от заболеваний, основанных на универсальных биологических принципах. Согласно этим.

Традиционная медицина в наши дни доступна всем. Однако далеко не всегда врачи могут помочь больному, используя классические методы лечения. В этом случае на помощь ему может прийти народная медицина.

Я взялся за этот перевод потому, что данный автор неимоверным образом повлиял на мою жизнь. Также причиной послужило то, что для русскоязычного читателя он неведом. Почему на.

Источник

История болезни: 30 книг о здоровье и медицине

07 Апреля 2020

Оставаться здоровым важно всегда, не только во времена эпидемий и сезонных всплесков заболеваний. В День здоровья собрали 30 книг, которые позволят взглянуть на свой организм с разных сторон: как он устроен изнутри, что его поддерживает, что мы едим, как на всё это смотрят врачи и реагирует наша психика. А также немного истории болезней и их излечения.

Написано врачами

Доктора подходят ближе всего к нашему организму. Они изучают его всю жизнь, в теории и на практике, следят за течением болезни и рассматривают то, во что болезнь превращает наше тело после смерти. Они, кажется, знают больше других, и делятся знаниями в своих книгах.

Вскрытие покажет

«Записки увлечённого судмедэксперта»

Честные записки судмедэксперта с 16летним стажем — это яркое напоминание, что все мы смертны. Читатели Алексея Решетуна стремительно бросают курить, выпивать и начинают заниматься спортом. Хотя он вовсе не читает мораль: просто показывает, чем все закончится, если продолжать в том же духе. Его рассказ дополняют фотографии, скрытые под QR-кодами, чтобы не травмировать слишком впечатлительных.

Жизнь взаймы

«Рассказы врача-реаниматолога о людях, получивших второй шанс»

Современная медицина спасает от смерти пациентов, которым 10 лет назад могло помочь разве что чудо. Но что делать, если длительное лечение превращается в бесконечное мучение, — терпеть в ожидании улучшения состояния или махнуть рукой на все усилия врачей? Автор книги, врач реаниматолог, пишет, что жизнь спасенного человека часто меняется навсегда. Это касается как его душевного, так и физического состояния.

Тяжелый случай

Атул Гаванде — практикующий хирург, он ежедневно принимает решения, от которых зависит человеческая жизнь, подчас в ситуациях, когда наука ненадёжна, а информации недостаточно. Автор без прикрас рассказывает о своей практике, о врачебных ошибках и смертях пациентов, о медицинских тайнах, которые не получается разгадать, и о чудесах на хирургическом столе.

Читайте также:  Русские имена для мальчиков список по популярности

Спасать жизни — моя профессия

« Воспоминания советского хирурга »

Автор — известный новосибирский хирург Юрий Абрамов. Вы узнаете о непростых буднях врача, ежедневно спасающего жизни пациентов. Книга полна и практических инструкций: как нужно вести себя в той или иной критической ситуации, как следить за здоровьем, чтобы не попасть на операционный стол, пусть даже к высококвалифицированному специалисту.

Первая помощь своими руками

«Если скорая не спешит»

Справочник по оказанию помощи при неотложных состояниях — книга из разряда необходимых. Ее автор, семейный врач с 30-летним стажем Джеймс Хаббард, считает, что помощь способны оказывать не только специалисты. Ушибы, порезы, укусы, переломы, ожоги и отморожения, кровотечения и отравления, скачки давления и удушье, аритмия и эпилептические припадки, обмороки и т. п. — многие ли из нас знают, как правильно действовать при этих состояниях?

Богатый внутренний мир

Внутри нас живет огромный и не до конца понятный мир. Бактерии, полезные и не очень, вирусы, мутирующие клетки, внутренние органы — это системы. Давайте разберёмся, как они работают.

Кривое зеркало жизни

«Главные мифы о раке, и что современная наука думает о них»

Мало какое заболевание окружено таким количеством мифов и домыслов, как рак. При этом в основе многих мифов лежат отголоски реальных научных теорий, до неузнаваемости искаженных в пересказах. Автор книги, молекулярный биолог Мария Кондратова, работающая в парижском Институте Кюри, поставила перед собой задачу отделить зерна от плевел и дать читателю доступное, но вместе с тем научное представление о природе раковых заболеваний и современных подходах к их диагностике и лечению.

Совиярви Олли , Теэму Арина , Халметоя Яакко

Биохакинг

« Руководство по полному раскрытию потенциала организма »

Биохакеры считают, что укреплять здоровье дешевле и выгоднее, чем лечить болезнь. Организм человека состоит из множества разных систем. И биохакинг позволяет понять, как эти системы работают.

Вирусы

«Скорее друзья, чем враги»

Грипп, ВИЧ, Эбола — мы привыкли думать, что вирусы несут нам только угрозу. Но на самом деле большинство безвредны; более того, они наши незаменимые помощники. Вирусы есть повсюду: в воздухе, растениях и животных, внутри нас самих и даже на нашей коже. Они борются с бактериями, влияют на погоду, наше самочувствие и настроение, способствуют ожирению или лечат от него.

Сердце

«Как помочь нашему внутреннему мотору работать дольше»

Мы много говорим о сердце, когда любим, пугаемся, переживаем. Язык придумал много фразеологизмов: «с тяжёлым сердцем», «в сердцах», «предлагать руку и сердце», «как нож в сердце» и много других. Но что мы на самом деле знаем про этот орган? Увлечённый кардиолог Васим Захид написал эту книгу, чтобы мы больше узнали о маленьком моторе, который поддерживает работу нашего тела всю жизнь.

Второй мозг

« Как микробы в кишечнике управляют нашим настроением, решениями и здоровьем »

Могут ли микробы влиять на наши эмоции и поступки? Оказывается, они способны не только на это, но и на многое другое! Доктор медицинских наук Эмеран Майер представляет в своей книге революционный взгляд на устройство человеческого организма и на то, какую роль в нем играет взаимодействие между головным мозгом и желудочно-кишечным трактом.

Здоровая психика

ЗОЖ не в последнюю степень относится и к психическому здоровью. Как в поговорке: «в здоровом теле, здоровый дух». Только «дух» этот сам не поправится, за ним, как и за телом, нужно следить и понимать, как и что работает.

Рецепт счастья

« Принимайте себя три раза в день »

Екатерина Сигитова, психотерапевт с неизлечимым заболеванием кожи, знает о поисках себя всё. Её книга — о сложном пути к осознанию собственных достоинств. Екатерина уверена, что принятие — это признание реальных фактов о себе, которое помогает смириться с их существованием. Вся остальная жизнь будет зависеть только от того, принимаете вы себя таким, какой вы есть, или постоянно стремитесь к недостижимым идеалам.

Дарья Варламова, Антон Зайниев

С ума сойти!

« Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города »

В книге собраны самые распространнёные психические заболевания, с которыми сталкивается житель большого города: депрессия, тревожное расстройство и панические атаки, синдром дефицита внимания, социопатия. Авторы книги сами столкнулись с клинической депрессией, негативной реакцией окружения на неё и недостатком объективной информации на тему психического здоровья. Вылечившись, они создали уникальную книгу, которая поможет не сойти с ума, узнав, что у вас или ваших близких есть психическое расстройство.

Магия психотерапии

«Как наука помогает изменить жизнь к лучшему»

Стресс, тревожность, недовольство собой — главные проблемы современного человека. Ирина Белоусова, практикующий психотерапевт и известный блогер, погружает в научную магию психотерапии. Она рассказывает о том, где искать вдохновение; как опознавать уловки мозга и понимать свои чувства; как принимать ситуацию, но вместе с тем ощущать силу и управлять событиями своей жизни.

Взлом психологии

«Все психологические теории в одной книге»

Узнайте все об истории психологии, теориях, которые сформировали общество, и об экспериментах, которые изменили мир — с биографиями самых влиятельных психологов нашего времени и взгляните на захватывающие психологические феномены, такие как скольжение Фрейда и ложная память. А заодно о том, как вы можете использовать психологию, чтобы чувствовать себя счастливее, справиться с гневом, сказать, когда кто-то лжет, побудить кого-то бросить курить, улучшить вашу память и многое другое.

Тело, еда, секс и тревога

« Что беспокоит современную женщину. Исследование клинического психолога »

Клинический психолог Юлия Лапина написала эту книгу после многих лет работы с людьми, страдающими расстройствами пищевого поведения. Автор отвечает на вопрос, который многих волнует: «Что со мной не так?». Почему накопилось столько претензий к своей и чужой внешности, почему так трудно похудеть, почему не работают советы из глянцевых журналов, почему не хочется секса? Такие мысли вызывают тревогу, они не просто беспокоят женщин, но и влияют на качество жизни, на здоровье, отношения в семье и на работе.

Понять себя и всех вокруг: 30 лучших книг по психологии

Психология — наука изучающая особенности человеческой психики: наши привычки, настроения, характер, причины поступков и в целом то, как работает наш мозг. Мы собрали лучшие книги по теме, выбирайте свой раздел.

Правильное питание

Еда — важная часть нашей жизни. Сейчас нам не нужно есть, что придётся, чтобы выжить, мы можем выбирать и не всегда выбираем полезное и нужное нашему организму. Что есть, чтобы оставаться здоровым и почему диеты — ерунда? Четыре книги, которые ответят на эти вопросы.

Битвы за еду и войны культур

«Тайные двигатели истории»

Эта красочная книга доказывает: еда оказывается ничуть не меньшим двигателем истории, чем алкоголь. Так разгорались целые войны и кондитерские конфликты, в погоне за специями открывались новые континенты, а империи рождались и разрушались из-за битв за еду. Вы узнаете, как лимонад спас Париж от чумы, соус повлиял на поэзию Байрона, разведение карпов могло избавить мир от Крестовых походов, а каннибализм вдохновил на создание рецепта чили кон карне.

Читайте также:  Третий по популярности браузер

Кен Лойд , Стейси Лора Лойд

Работа без лишних калорий

« Как не набирать вес в офисе »

Эта книга подойдет вам, если вы работаете в штате или удаленно, если ваша работа довольно монотонна или, наоборот, проходит в режиме цейтнота. Она для тех, кто живет рядом с работой и кто добирается домой по километровым пробкам. Для всех, кто хочет выполнять любимую работу, но не прибавлять из-за неё в весе.

Семен Лавриненко , Анастасия Пономаренко

Диетологические глупости

Эта книга — важный и полезный советчик для тех, кто хочет быть стройным и счастливым, а совсем не худым и несчастным. Похудение у многих ассоциируется с лишениями, слезами по сладкому, лютыми нагрузками в спортзале. А ведь похудеть очень легко — всего-то надо слушать себя, знать, как устроен организм, правильно питаться и заниматься спортом в свое удовольствие.

Энергия в тарелке

« Пять источников суперсилы »

Наше самочувствие очень зависит от того, что мы едим. Так что еду мы не могли обойти стороной. Пять источников суперсилы из заголовка книги — это питание, вода, кислород, кислотно-щелочной баланс и детокс. Автор предлагает добывать силы самыми доступными способами. Есть, пить, дышать. Казалось бы, что может быть проще? Но даже тут нужна помощь профессионала.

Здоровый образ жизни

Книги про спорт, питание, режим дня и жизни — в общем, про ЗОЖ.

Похудеть и/или выжить

«Как получить результат и не испортить здоровье»

В книге Виктория Боровская рассказывает о самых распространенных заблуждениях, связанных с едой, помогает настроить диету, предлагает рецепты и программу похудения. Всё это без вреда для здоровья.

Ешь, двигайся, спи

« Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие »

Книгу написал не врач и не специалист по питанию, а пациент — столкнувшись со смертельной болезнью, Том Рат провел исследования и пересмотрел свою жизнь — и до сих пор жив и счастлив. Удивительно, насколько всё складывается из мелочей! И здесь Том Рат солидарен с Варей Веденеевой, автором ежедневника «52 weeks»: вы завтра — это ваши решения, принятые сегодня. Книга поможет сделать правильный выбор в самом важном: еде, движении и сне.

Революция сна

«Как менять свою жизнь ночь за ночью»

В погоне за успехом, карьерой и доходами мы часто крадем у себя время, необходимое для восстановления сил. И говорим себе, что «отоспимся на том свете». Арианна Хаффингтон исследует историю и механизмы сна, разбирает причины его нарушений и доказывает, что лишая себя полноценного отдыха, мы ничего не выигрываем.

Год, прожитый правильно

« 52 шага к здоровому образу жизни »

Ставя в основание своей философии проверенное знание о том, что резкий поворот к здоровому образу жизни непродуктивен, Бретт Блюменталь раскрывает перед читателем суть методики «маленьких перемен». Программа, предлагаемая автором, рассчитана на 52 недели и состоит из 52 небольших изменений к лучшему, каждое из которых обосновывает следующее и подпитывает потребность в дальнейшем успехе.

Проект «Better Man»

« 2476 способов прокачать здоровье, форму, карьеру и секс »

Если вы всегда хотели найти книгу с самыми точными советами о том, как жить — она перед вами. Билл Филлипс с лучшими экспертами Men’s Health собрал 2476 способов прокачаться самому и прокачать свои отношения. Они все подкреплены точными результатами и не требуют сильных изменений в жизни: понемногу, но наверняка.

Читать и худеть: 5 книг, которые помогут быть в форме

Быть довольным собой и своим телом хочется всегда. Мода на оверсайз, конечно, спасает, а бодипозитив придает уверенности. Но даже когда игла чужого одобрения затупилась, остается ваше собственное ощущение: нравится ли вам ваше тело?

История болезни

Все лекарства и научные открытия — это череда экспериментов, теорий и случайностей, которые спасали жизни. Книги о том, как врачи рисковали собой ради спасения мира, как развивались научные открытия, смертельные болезни и мощные лекарства.

Секс для науки

«Наука для секса»

До середины XX века сексуальную психологию и физиологию практически не изучали, словно секс был постыдной тайной, а не обычным биологическим явлением. Теперь, когда значение этой науки в полной мере оценено обществом, мало кто задумывается о том, что специалисты изучают секс, как любой другой аспект человеческой физиологии. Виртуозно сочетая научный энтузиазм и журналистскую раскрепощенность, Мэри Роуч рассказывает, как и зачем развивалась эта наука.

Ольга Шестова , Лев Иноземцев

30 нобелевских премий

« Открытия, изменившие медицину »

Книга рассказывает о 30 Нобелевских лауреатах по физиологии или медицине. О тех, чьи работы широко используются, а суть понятна любому человеку без специального образования. Кто разделил кровь на группы, открыл иммунитет, нашёл ДНК и расшифровал геном человека? Откуда берётся гастрит, если не от стресса, и как люди боролись с вирусами? Ответы и истории — в этой книге.

100 рассказов из истории медицины

«Величайшие открытия, подвиги и преступления во имя вашего здоровья и долголетия»

Михаил Шифрин собрал историю доказательной медицины XVI–XX вв. и рассказал её в форме кратких рассказов с иллюстрациями. Вы узнаете о том как изобретались стетоскоп, презерватив, приборы для операций; как изучалось пищеварение, дыхание, сердце; как врачи жертвовали своей практикой, ради блага пациентов; как продвигались вакцинации от чумы, гриппа и полиомиелита; зачем изучали геномный код и кто открыл УЗИ.

Пандемия

«Всемирная история смертельных инфекций»

В книге журналистка Соня Шах показывает, как может произойти пандемия, проводя параллели между холерой — одним из наиболее опасных и страшных патогенов в мире — и новыми заболеваниями, подкарауливающими нас сегодня. Описывая этапы драматического шествия холеры — от безобидного микроба до пандемии, способной изменить мир, Шах рассказывает о патогенах, идущих за ней следом.

Великие лекарства

« В борьбе за жизнь »

Владислав Дорофеев собрал истории самых известных лекарств, которые изменили мир и врачебную практику. Кроме прозака, там можно найти удивительные истории аспирина, пенициллина, нитроглицерина и другие.

Современные яды

« Дозы, действие, последствия »

Сегодня яды встречаются в лекарствах, шампунях, одежде, еде — сложно даже сказать с уверенностью, где они не встречаются. И так же сложно предсказать, как эти вещества влияют на природу и человека и как они изменят наше будущее. И нет, это не обычная пугалка. Автор спокойно разбирает, как работают яды, и дает ориентиры для самостоятельного поиска ответов. Пожалуй, более актуальной и доходчивой научно-популярной книги на эту тему на русском языке пока нет.

Источник